茄兰花图片欣赏（茄蓝菜的做法）-辽宁桓仁瑞林苗圃

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食材：西兰花1个、番茄1个、油适量、盐少许、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许、小葱1根。准备一个西兰花，和番茄待用。西兰花切成一个个小花朵，用盐水浸泡一下，让小花朵清洗的更干净些。

第一步：将西兰花切成适宜大小的块。第二步：将西兰花放入开水锅里焯一下水。第三步：微微变色后就捞出来。第四步：将蒜切成片备用。第五步：将西红柿切厚片，约5毫米。第六步：锅中放入适量的食用油。

倒入西兰花和胡萝卜翻炒至八成熟，装起待用。点击查看大图油蒜爆炒西红柿。点击查看大图加入适量盐、白糖和小半碗水，煮成酱汁。

将番茄去皮切成块状蒜切片锅中放入油下葱片爆香以后倒入西兰花翻炒均匀再放入番茄继续翻炒炒出番茄汁以后加入盐酱油继续翻炒。

篇【3】：西兰花炒肉的做法：原料：西兰花200g，肉片100g，胡萝卜50g，黑木耳20g，油适量，盐适量，鸡精适量做法：黑木耳在温水中浸泡。肉洗干净后切片，然后加入适量的生粉、盐腌一下。

西兰花汁。准备食材：西兰花5朵、水1杯。做法：将西兰花洗干净；用水滚煮熟；用搅拌机搅拌成泥；过滤；取其汤汁，即可。西兰花土豆泥。准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。

下面介绍几种我用西兰花给宝宝做的辅食。煮熟后直接做手指食物。做法：西兰花洗净，掰成小朵，开水绰熟，凉到温热时，直接给宝宝做手指食物，啃着吃。我家宝贝从七八个月时，就这样吃，他喜欢自己拿着吃。

1、准备材料：西兰花150克，土豆1个，法式鲜乳酪50克，盐5克，胡椒粉适量，豆蔻粉3克。将西兰花掰成小朵，洗净，保留数朵菜花，其余的剁碎；土豆洗净削皮，切成丁。

2、西兰花100克、胡萝卜100克、猪排骨250克、清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量。西兰花切块，胡萝卜去皮、切块，均入沸水锅焯水；排骨洗净，剁成块，入沸水锅焯水后洗净。

3、做法排骨洗净。放入煮锅，加冷水，大火烧开，撇去浮沫，捞出沥水。西兰花洗净，分成小块。炒锅加热，倒入少量植物油。放入擀碎的冰糖，小火熬化。冰糖熬至浅褐色，放入排骨，翻炒均匀。

到此，以上就是小编对于茄蓝菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。